Fazla Uyku Öldürüyor (Mu)?

“European Heart Journal” adlı dergide, 474684 kişiyi içeren 15 çalışmanın havuzlanmış sonuçları yayınlandı. Çalışmada amaç, uyku süresi ile kalp hastalıklarına yakalanma, kalp hastalıkları ve inmeden ölme arasında bir ilişki olup olmadığını araştırmaktı. Çalışmada normal uyku günde 7-8 saat, kısa uyku 7 saatten az, uzun uyku ise 8 saatten fazla olarak tanımlandı. Çalışmanın sonunda az uyuyanlarda kalp ve damar hastalığından ölümler, normal sınırlarda uyuyanlara göre değişmez iken, uzun süre yani çok uyuyanlarda hem kalp ve damar hastalığı sıklığı, hem de kalp ve damar hastalıklarından ölümler daha çok görülüyor. Bu durumun sebebi konusunda tartışmalar sürmekte. Bazı bilim adamlarına göre insanlar çok uyudukları için ölmüyorlar, hasta olduklarından daha çok uyuma ihtiyacı duyuyorlar. Sebep ne olursa olsun günde 8 saat ve daha az uyku, daha uzun ömür demek.

Doktorunuza Sorun (Tümü)

Fazla Uyku Öldürüyor (Mu)?